结肠癌有年轻化的迹象,与这4个习惯脱不了关系,趁早改掉
结肠癌是一种常见的肠道肿瘤。患有结肠癌的人群,不但正常的生活会受到影响,严重的时候还会威胁生命健康。
(相关资料图)
而近年来结肠癌也不再多发于老年人之间,年轻人也会出现结肠癌的迹象。以下则介绍容易诱发结肠癌的因素,有此生活习惯的个人应该及时进行调节。
一、抽烟
患有结肠癌的人群其中一个习惯便是抽烟,抽烟会导致结肠癌几率升高。这主要是因为香烟中含有许多诸如二甲基胫的致癌物。
而经常抽烟未能及时清理这些致癌物,会导致此类物质在肠道中积累,达到一定量的时候会诱发结肠癌。
因此中年人特别是年轻人应该减少抽烟的频率,尽量使肠道保持清洁的状态可以有效避免结肠癌的产生,影响身体健康。
二、饮食不当
饮食不当也是导致结肠癌的另一重要因素。当代很多人尤其是年轻人饮食习惯都不规律,而且还极其不健康,很少动手做饭,大多依靠点外卖。
外卖容易导致肥胖,一旦脂肪在肠胃部分积累过多,就会开始出现肠道疾病,久而久之很容易出现结肠癌。
而对于老年人而言,如果吃的东西难以消化,影响身体对其他营养的吸收,也会提升患结肠癌的机会。
所以无论是年轻人还是老年人,在平时的生活中应该注意保持饮食健康,尽量采取清淡、易消化且营养丰富的饮食。减少多余垃圾在体内的堆积,影响肠道的健康。
三、便秘
由于久坐或者其他的生活习惯,很多人都有便秘的情况,而便秘也是诱发结肠癌的另一原因。这是因为便秘的时候,体内多余的排泄物或有害物质无法及时排泄出来,很容易堆积在肠道中。
倘若肠道长期堆满恶性物质,很容易产生病变,起初个人会出现肠道肿瘤,进而容易恶化成结肠癌。
所以对于有便秘困扰的人群来说,在日常生活中应该进行自我调节,首先可以从个人的生活习惯调节入手,必要的时候辅以药物调节。这样一来可以有效避免结肠癌的产生。
四、缺乏运动
现在很多人都习惯宅生活,大多依赖网络而缺乏必要的运动。但是缺乏运动在一定程度上也会导致结肠癌。个人若长期不运动,肠道蠕动比较慢,而且身体的代谢也受到一定的影响,逐渐变慢。
长此以往下去,体内的多余垃圾无法正常排出,在体内积累过多也会影响肠胃健康,引发其他肠道疾病甚至是肠道肿瘤。所以个人在生活中保持一定的运动量至关重要,可以帮助个人提高自身的身体素质;不仅如此,还有利于加快新陈代谢,使身体尽可能保持健康的状态。
作为一种恶性肿瘤,结肠癌无疑对个人的身体健康都是一种隐患。所以,个人要是平时经常抽烟、便秘、饮食不当以及缺乏运动的时候,是极易患上结肠癌的。
为了个人身体健康,应该保持正常的运动以及健康的饮食习惯,一旦身体出现不适或者有结肠癌的迹象,应该及时到医院进行检查,必要的时候要配合治疗,以免加剧病情,影响身体健康。
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